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Evaluación Emocional Gratuita

Responde estas 9 preguntas para obtener una orientación sobre tu bienestar emocional actual.

Importante: Esta evaluación es orientativa y no sustituye una consulta profesional. Tus respuestas son completamente confidenciales.
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Ansiedad / Estrés

Pregunta 1 de 9

En las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso/a o en tensión?

Pregunta 2 de 9

¿Has tenido dificultades para relajarte o "despejar la mente"?

Pregunta 3 de 9

¿Has sentido que te cuesta manejar las preocupaciones diarias?

Ánimo / Motivación

Pregunta 4 de 9

¿Te has sentido con menos energía o ánimo de lo habitual?

Pregunta 5 de 9

¿Has perdido interés en actividades que antes disfrutabas?

Pregunta 6 de 9

¿Te cuesta levantarte, comenzar o terminar tus actividades diarias?

Sueño / Agotamiento

Pregunta 7 de 9

¿Has tenido problemas para conciliar o mantener el sueño?

Pregunta 8 de 9

¿Sientes agotamiento emocional o mental?

Pregunta 9 de 9

¿Crees que el trabajo, estudios o responsabilidades están afectando tu bienestar?