Nutricionista Pamela Araya
Nutricionista
Área de atención
Vivir con hinchazón, dolor abdominal o urgencias digestivas agota. La alimentación es la primera línea de manejo de la mayoría de los trastornos digestivos funcionales — con método, no con listas de prohibiciones sacadas de internet.
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Nutricionista
No necesitas un diagnóstico para partir. Estas son señales de que la asesoría nutricional puede ayudarte:
No — y hacerla permanente sin guía es un error común. Es un protocolo de 3 fases (restricción, reintroducción, personalización) que idealmente se hace acompañado por un profesional.
Los síntomas orientan pero no bastan: se combinan tests (cuando existen, como lactosa) con protocolos de eliminación y reintroducción guiada. Autodiagnosticarse suele llevar a dietas innecesariamente restrictivas.
Muchísimo — el eje intestino-cerebro es real. Por eso en algunos casos el mejor resultado combina manejo nutricional con apoyo psicológico para el estrés.
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